Главная » Женщинам » Почему вредно носить обувь на высоком каблуке и какую обувь можно носить без вреда для здоровья

Почему вредно носить обувь на высоком каблуке и какую обувь можно носить без вреда для здоровья

Почему вредно носить обувь на высоком каблуке и какую обувь можно носить без вреда для здоровья

Высокий каблук – это одна из тех вещей, которые во все времена будет пользоваться популярностью и, наверное, никогда не выйдет из моды. Женская ножка в обуви на каблуке выглядит длиннее и стройнее, а походка становится женственной и плавной. Кроме того, если надеть туфли на шпильках, то тело принимает определенное положение, в котором девушке достаточно легко держать осанку, а значит, живот будет втянут, а грудь – приподнята. Таким образом, еще и расправятся плечи, подбородок будет параллельно полу, а взгляд – устремлен вперед.

Обувь на каблуках буквально преображает женщину, создавая образ уверенной в себе и утонченной леди. Однако у этой красоты есть своя цена. Ни для кого не секрет, что обувь на высоких каблуках деформирует стопу.

Когда вы надеваете лодочки на шпильках, то вес вашего тела, который ранее распределялся на всю стопу, приходится на ее поперечный свод. Эта часть ноги состоит из мелких косточек и хрящиков, которые под продолжительным давлением, подстраиваются и изменяют свое положение, создавая, так называемую, «распластанную» стопу. Поперечный свод становится шире, вылезает косточка, деформируются пальцы ног и образуются мозолевые наросты.

И это еще далеко не все трансформации, которые претерпевает наш организм от ношения туфель на шпильках. Из-за смещения центра тяжести искривляется позвоночник. Особенно это сказывается на поясничном отделе и тазобедренных суставах. Все вышеуказанные изменения фактически необратимы.

Возникает резонный вопрос: а какую же обувь можно носить без вреда для здоровья? Специалисты утверждают, что совершенно безвредным будет каблук высотой 2,5-3 см. Если каблук выше указанного, то в ноге происходит сокращение ахиллесова сухожилия, центр тяжести тела перемещается вперед и включаются те самые необратимые деформации.

Разумеется, есть случаи, когда вечернее платье и торжественное событие просто обязывают надеть туфли на высоких каблуках. Но, согласитесь, вы не посещаете рауты и приемы каждый день, а несколько часов на высоких каблуках не навредят здоровью.

В крайнем случае, можно пойти на небольшую хитрость: купить для праздников обувь со скрытой платформой. Каблук будет высоким, а подошва внутри туфель относительно плоская.

В качестве повседневной обуви рекомендуется выбрать что-то более удобное. Возможно, на плоской подошве или на танкетке. Не стоит забывать, что каждые два сантиметра каблука сверх «безопасных» увеличивают на 25% давление на поперечный свод стопы.

Что касается описанной в начале статьи женской привлекательности, которая создается благодаря обуви на шпильках, то достичь ее можно и без вреда для здоровья. А рьяное стремление взгромоздить себя на высокие каблучки, думая, что это единственный способ стать женственной и сексуальной, по мнению ведущих психологов страны, является скорее комплексом и психологическим отклонением.

Уверенность и привлекательность – это то, что источает женщина, несмотря на обувь, одежду, прическу и макияж. Никакие внешние атрибуты не культивируют в вас внутренние качества, а уж если они есть, то вы будете элегантной леди даже босяком и в картофельном мешке.

Масленникова Марина

Источник

Интересные публикации по этой теме: