Главная » Всё о Йоге » Прана мудра — мудра жизненной силы. Как выполнять прана мудру

Прана мудра — мудра жизненной силы. Как выполнять прана мудру

Прана мудра — мудра жизненной силы. Как выполнять прана мудру

Техника выполнения

Подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединены с легким нажатием, остальные пальцы свободно выпрямлены.

Эффекты

Способствует восстановлению жизненной энергии. Ее благоприятно использовать утром сразу после пробуждения. Она применяется для выравнивания энергетических потоков во всем организме, что ведет к стимуляции всех жизненных функций и работоспособности, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость. Повышает жизнеспособность организма.
Действие мудры особенно ярко проявляется при усталости, истощении. Огромное положительное действие она оказывает на заболевания глаз, восстановление остроты зрения. Мудра стимулирует корневую чакру и оба полушария головного мозга.

Особенности

Прана-мудра является одной из основных мудр общего действия, ее еще называют Мудрой Жизни.

Источник

Интересные публикации по этой теме: