Главная » Всё о Йоге » Мудра укрепления здоровья: фото и значение, эффекты и особенности

Мудра укрепления здоровья: фото и значение, эффекты и особенности

Мудра укрепления здоровья: фото и значение, эффекты и особенности

Техника выполнения

Левая рука: безымянный «палец соединен с большим пальцем. Средний палец лежит на безымянном. Мизинец прижат к безымянному пальцу, указательный палец выпрямлен.
Правая рука: безымянный палец и средний палец согнуты к ладони. Мизинец, указательный и большой пальцы выпрямлены.
Правая рука опирается на левую у основания кисти. Руки держаться произвольно, без напряжения. Мудра выполняется стоя лицом на юг.

Эффекты

Эта мудра поможет сохранить и укрепить здоровье.

Источник

Интересные публикации по этой теме: