Главная » Всё о Йоге » Мудра «Шапка Шакьямуни»: техника выполнения и фото, эффекты и особенности

Мудра «Шапка Шакьямуни»: техника выполнения и фото, эффекты и особенности

Мудра «Шапка Шакьямуни»: техника выполнения и фото, эффекты и особенности

Техника выполнения

Мудра выполняется двумя руками одновременно. Кисти сложены на уровне переносицы. Безымянные и указательные пальцы обеих рук согнуты и соединены попрано средними фалангами. Средние пальцы и мизинцы обеих рук выпрямлены и соединены подушечками. Большие пальцы сомкнут вместе боковыми поверхностями и слегка отогнуты наружу.

Эффекты

На физическом плане выполнение мудры спасает от головной боли и головокружения, нормализует работу мозга, а на эмоциональном плане — помогает избавиться от тревожного состояния и преодолеть внезапный страх.

Особенности

Мудра изображает конусообразный головной убор Будды Шакьямуни.

Источник

Интересные публикации по этой теме: