Главная » Всё о Йоге » Мудра «Морской Гребешок»: техника выполнения и значение, эффекты и особенности

Мудра «Морской Гребешок»: техника выполнения и значение, эффекты и особенности

Мудра «Морской Гребешок»: техника выполнения и значение, эффекты и особенности

Техника выполнения

Большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключёнными внутри обеих ладоней. Руки расслаблены.

Эффекты

Регулярное выполнение этой мудры повышает аппетит способствует нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.

Особенности

Морской гребешок символизирует собой силу и мощь, а также достаток, богатство духа и полноту восприятия.

Источник

Интересные публикации по этой теме: