Рубрика «Всё о Йоге»

Мудра «Щит Шамбалы»: техника выполнения для женщин и для мужчин

Рубрика: Всё о Йоге

Техника выполнения Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Для женщин: правую рука сжата в кулак. Кисть левой руки выпрямлена (она и символизирует щит), большой палец прижат к ладони. Правую руку, сжатую в кулак, прижать тыльной стороной к ладони левой руки. Для мужчин: левую руку сжата в кулак. Кисть правой руки выпрямлена, большой …

Бог Яма — указующий путь после смерти

Рубрика: Всё о Йоге

Я поведаю о пути Ямы, который приносит счастье благочестивым и горе порочным «Гаруда пурана», глава I Яма (санскр. यम) — бог смерти, правосудия, справедливости и дхармы, царь закона, великий судья. Бог, устанавливающий высший порядок, верховный владыка царства мёртвых в ведическом пантеоне богов. Яма олицетворяет заходящее солнце, свершающее свой «жизненный путь» по небосводу от рождения — …

Кайвалья — одна из целей йоги. Узнай больше на OUM.RU

Рубрика: Всё о Йоге

Свобода. В современном мире существует множество трактовок этого понятия. Свобода может быть на экономическом уровне, ментальном, материальном, духовном и так далее. В большинстве случаев, когда речь идёт о свободе, подразумевается возможность получать желаемое без каких-либо ограничений и действовать так, как конкретный индивидуум считает нужным. И в этом случае свобода индивидуума определяется границами его желаний и …

Мудра «Шапка Шакьямуни»: техника выполнения и фото, эффекты и особенности

Рубрика: Всё о Йоге

Техника выполнения Мудра выполняется двумя руками одновременно. Кисти сложены на уровне переносицы. Безымянные и указательные пальцы обеих рук согнуты и соединены попрано средними фалангами. Средние пальцы и мизинцы обеих рук выпрямлены и соединены подушечками. Большие пальцы сомкнут вместе боковыми поверхностями и слегка отогнуты наружу. Эффекты На физическом плане выполнение мудры спасает от головной боли и …

Мудра «Черепаха»: польза и техника выполнения, эффекты и особенности

Рубрика: Всё о Йоге

Техника выполнения Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Пальцы обеих рук переплетены так, чтобы они напоминали панцирь черепахи. Большие пальцы прижаты верхними фалангами друг к другу. Эффекты Способствует координации сердечно-сосудистой системы, рекомендуется при астении и нервном истощении, а на эмоциональном плане ― приходит на помощь в стрессовых состояниях, помогает познать мысли других …

Черешня: польза и вред для здоровья человека

Рубрика: Всё о Йоге

Яркая, сочная, чаще насыщенно-красная, но иногда и жёлтая с розовыми «щёчками» ягодка! Узнали, что это? Конечно, черешня! Одно из самых любимых летних лакомств детей и взрослых. Многие ждут созревания черешни с огромным трепетом. Ведь эта ягодка обладает потрясающим вкусом. Ну а какую пользу несёт черешня организму, догадываются почти все. Однако этот вопрос заслуживает более детального …

Васаны — кармические отпечатки прошлого, формирующие настоящее.

Рубрика: Всё о Йоге

Существует мнение, что новорожденный — «чистый лист», и формирование характера и склонностей ребёнка напрямую зависит от воспитания. Согласно другой версии, черты характера уже обусловлены генетически, и можно лишь частично скорректировать характер ребёнка в процессе воспитания. С точки зрения йоги, душа, воплощаясь в теле, уже приносит с собой опыт из прошлых жизней, который хранится в виде …

Правильное начало дня, очищение по утрам, диначарья

Рубрика: Всё о Йоге

Диначарья ‒ одно из важнейших понятий аюрведы, по значимости не уступающее концепции тридоши Это алгоритм аспектов поведения в течение всего дня, соблюдение которого делает человеческую жизнь полноценной и качественной. Ежедневные наставления не ограничиваются только очищением тела, сознания, чувств и ума, хотя это также предписано и необходимо выполнять. Аюрведические тексты придают огромное значение регулярному соблюдению норм …

Мудра «Чаша Чандмана»: значение и фото, эффекты и особенности

Рубрика: Всё о Йоге

Техника выполнения Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Сомкутые мизинец, средний и указательный пальцы левой руки, лежат на сложенных аналогичным образом пальцах правой руки. Большие пальцы выпрямлены и свободно отставлены, они образуют «ручки чаши». Эффекты На физическом плане — помогает вылечить заболевания желудка, улучшает процесс пищеварения, устраняет застойные явления в организме, на …

Кокосовая вода: полезные свойства и противопоказания. Как пить кокосовую воду и что ещё с ней делать

Рубрика: Всё о Йоге

Кокосовая вода всё больше обрастает популярностью в наших широтах! Этот продукт сегодня не просто на слуху, его всё чаще можно встретить в домашнем меню знакомых, указан продукт во множестве кулинарных рецептов. Рекомендации косметологов, народных врачевателей, консультантов по здоровому питанию сегодня пестрят фразами о пользе применения кокосовой воды. Чем же так примечательно это заморское чудо, раз …

Пропсы в йоге: что это такое и как их использовать

Рубрика: Всё о Йоге

Пропсы. Это определение вошло в йогический лексикон совсем недавно. Использовать пропсы в йоге стали последователи Айенгара, и со временем они обрели широкую популярность. Пропсы — это вспомогательные инструменты для практики асан. Это могут быть как обычные подушки для медитации, наполненные гречишной шелухой, так и более сложные приспособления, такие как деревянные бруски, валики, подставки, ремни и …

Однодневное голодание, выход из однодневного голодания

Рубрика: Всё о Йоге

Практика голодания является прекрасным инструментом для самосовершенствования. Она позволяет развиваться на уровне тела, сознания и души. Конечно, просто отказаться от еды и продолжать вести социальную жизнь недостаточно. Самое главное в практике — это осознанность. Мы должны понимать, для чего нам это нужно, и необходимо стараться держать ум под контролем. Немало было случаев, когда практика голодания …

Как правильно читать и произносить мантры. Чтение мантр

Рубрика: Всё о Йоге

Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. Евангелие от Иоанна Если Мантра — это сила Бога, то овладение этой силой ведёт к постижению Бога. Из интернета Это слово (АУМ) — подлинный Брахман, высочайшее. Кто познал его смысл и поклоняется ему, достигает высшей цели и познаёт всё. Катха Упанишада Практика повторения …

Реинкарнация, феномен реинкарнации, дети о своих прошлых жизнях

Рубрика: Всё о Йоге

Джим Такер из Шарлоттсвилля (США) — единственный академический ученый в мире, который на протяжении 15 лет исследует рассказы детей о прошлых жизнях, предоставляя таким образом доказательства реинкарнации. Сейчас Такер собрал отдельные случаи из США в новой книге и представляет в ней его собственные гипотезы к научным аспектам, которые могут скрываться за феноменом реинкарнации. Ниже приведен …